Serwis Zdrowotny

Samodzielnie

W profilaktyce wielu chorób bardzo ważne jest regularne wykonywanie niektórych badań. Wielu z nas tego nie robi, ryzykując własnym zdrowiem. Z tego powodu do lekarza trafiamy często zbyt późno, kiedy choroba jest już w poważnym stadium. Tymczasem wykonanie podstawowych badań może pomóc nam uratować zdrowie, a często nawet życie. Oczywiście wiadomo, że niektóre badania musi wykonać lekarz już laboratorium. Są jednak takie rzeczy, które możemy kontrolować sami. Przede wszystkim jest to masa ciała. Wystarczy, że codziennie lub na przykład co tydzień sprawdzimy, ile ważymy. Jeśli nasza masa będzie szybko rosła lub malała, powinniśmy się zaniepokoić i udać do lekarza. Nadmierne tycie czy chudnięcie może być symptomem wielu chorób. Samodzielnie możemy też kontrolować ciśnienie krwi. Na rynku dostępne są specjalne aparaty, które pomogą nam dokonać odpowiednich pomiarów. Warto badać się regularnie i informować lekarza, jeśli nasze ciśnienie jest zbyt wysokie. Kobiety powinny też co miesiąc badać piersi. Palcami sprawdza się, czy nie ma w nich jakiś guzków lub zgrubień.